在当前阻击新冠肺炎病毒蔓延的严峻形势下，观众朋友们响应各级党委、政府号召，不出门、不聚会、不走亲访友，有力地配合了防控疫情蔓延攻坚战的开展。

　　面对近期大范围的疫情，今天，我给大家说说在家做艾灸的方法和注意事项。

　　《扁鹊心书》讲“保命之法，灼艾第一”，还有“家有三年艾，郎中不用来”。在家做艾灸好处有两点：一是能预防新冠肺炎病毒感染;二是能提高人体免疫力;预防新冠肺炎病毒感染，做艾灸首选风池、肺俞、大椎穴(演示选穴施灸)。提高人体免疫力首选神阙、关元、足三里(演示选穴施灸)等穴位。观众朋友们在家里用艾条直接灸、或者用随身灸盒都可以选准穴位做艾灸。一般每个穴位灸30分钟为好，注意防火、防烫伤。

　　在家里除了做艾灸外，还有洗、泡、戴、熏四种预防肺炎病毒的方法。

　　一是洗：艾草香皂洗手，做好手防护。

　　二是泡：艾草泡脚，艾叶30克，水煎外用，待温度适宜时泡脚，一天一次，一次15-20分钟。足三阴和足三阳都在足末端交汇，所以，艾叶泡脚，可以温通六条经脉。

　　三是戴：具有预防新冠肺炎的防瘟香囊，内含艾叶、贯众、藿香等10余种中药材，可以提高免疫力，起到芳香化浊、预防新冠肺炎的作用。

　　四是熏：点燃艾条熏，熏时室内无人，适当密闭15分钟后，再开窗通风半小时。

　　总之，只要大家坚持不出门，人人做艾灸，天天做艾灸，科学做艾灸，坚持科学防护，就一定能够有效阻击新冠肺炎。