为啥近期急性呼吸道疾病
持续上升?

多种呼吸道病原体叠加

监测显示，近期，呼吸道感染性疾病以流感为主，

此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起，急性呼吸道疾病持续上升与多种呼吸道病原体叠加有关。

不同年龄群体流行的
主要病原体不同？

冬季急性呼吸道疾病
预防是关键?

1、正确佩戴戴口罩、勤洗手

2、保持家庭环境卫生：
定期清理和消毒家中各个区域；
保持通风和光照让空气流通，减少细菌的滋生；
不随地吐痰、不乱扔垃圾；
使用环保的清洁剂和消毒液。

3、室内常通风换气
指保持室内空气的新鲜和清洁减少病菌滋生；
消除室内的异味提高空气质量；
每天通风2-3次每次不少于15分钟；
寒冷季节开窗通风的同时注意保暖。

4、作息规律 睡眠充足
保证每天7-8小时的充足睡眠；
坚持规律作息，建立规律生物钟；
早睡早起；
熬夜易导致身体代谢紊乱避免熬夜。

5、饮食规律：冬季饮食应以温热而有营养的食品为主，如牛羊肉、鲫鱼、韭菜等，适当食用以免上火，多进食滋阴润肺防燥或富含维生素的食物。

6、适量运动：适量进行冬季锻炼可以提高身体免疫力，增强对疾病的抵抗力。

锻炼应循序渐进，使身体发热微微出汗即可。冬季锻炼不宜过早，运动前要做好热身活动。